Septembre
C’est la rentrée ! Déguste une recette végétale et donne-nous ton avis. Découvre aussi de bons gestes pour protéger la planète et des informations pour bien manger.
Cette année, découvre 5 plats mélangeant des céréales (riz, blé, maïs…) et des légumineuses (lentilles, haricots…). Ces duos te donnent les protéines dont ton corps a besoin pour grandir. Surveille l’entrée du self : une affichette te préviendra quand les goûter !
Cette année, tu vas découvrir de délicieuses recettes végétales. Mais sais-tu ce que c’est ? Teste tes connaissances !
Sous toutes leurs formes, les recettes végétales sont bonnes pour ton corps et pour toi !
Joue au quiz pour découvrir une foule de choses à leur sujet.
D’après toi, quelle céréale on cultive le plus en France ?
Quand tu manges des céréales, que dois-tu ajouter à ton assiette pour avoir la bonne quantité de protéines végétales ?
Les céréales et les légumes secs sont importants pour que ton corps fonctionne bien. D’après toi, qu’apportent-ils à ton corps ?
D’après toi, où poussent les céréales ?
Tu manges des légumes secs dans des plats salés. Mais est-ce qu’on pourrait les cuisiner en dessert ?
Tu en sais maintenant plus sur les recettes végétales.
Continue de goûter des aliments différents pour découvrir de nouvelles saveurs, c’est tellement chouette !
As-tu trouvé les 5 légumes de ce couscous ? Il y a : la courgette, le poivron, la carotte, le navet et le céleri. C’est un plat très complet car il y a en plus de la semoule de blé très fine et des pois chiches fondants. Alors, as-tu aimé le couscous aux 5 légumes ?
Pour ton vote !
Surveille tes menus, cette recette reviendra sûrement ! 😉
Pour ton vote !
Désolé que cette recette ne t'ait pas plu. 🙁 Ton avis compte et si vous êtes nombreux dans ce cas, la recette sera modifiée.
Une recette végétale c’est quoi ?
Elle peut contenir : un fruit ou un légume, une céréale, une légumineuse, une sauce à base d’huile, du sucre, du sel, une épice..
Ce que l’on n’y trouve pas : de la viande, du poisson, des œufs, du lait, de la crème, du beurre.
Trie tes déchets
Après avoir mangé, trie tes déchets : mets le carton, le papier et le plastique d’un côté, les restes alimentaires (épluchures, os) de l’autre, et le verre à part. Grâce à ce geste écologique, tes déchets pourront être recyclés !
